Un piatto ricco e allo stesso tempo fresco! Ingredienti (per due persone): 4 pomodori cuori di bue60g di riso integrale1 melanzana1 peperone1 zucchinaErba cipollina tritata q.b.Paprika dolce q.b.Sale q.b.Olio EVO q.b. Facciamo cuocere il riso in abbondante acqua bollente salata. Svuotiamo i pomodori e conserviamo sia la polpa che la Leggi tutto…
Penne al pesto di zucchine con feta e mandorle Un primo piatto saporito, veloce da preparare, fresco da gustare! Ingredienti (per due persone): 160g di penne200g di zucchine30g di mandorle100g di feta1 ciuffo di basilico3 cucchiai d’olio EVOpecorino grattugiato q.b.sale q.b. Puliamo le zucchine e tagliamole con una grattugia a Leggi tutto…
Un piatto dal sapore fresco e dal profumo invitante! Ingredienti (per due persone): 160g di cous cous2 arance60g di mandorle1 ciuffo di foglie di basilico200g di cuori di merluzzoSale q.b.Olio EVO q.bPaprika dolce q.b.Pepe q.b. Mettiamo sul fuoco 160ml d’acqua in una pentola con un po’ di sale. Quando bolle Leggi tutto…
Un dessert veloce da preparare, fresco, ideale per i giorni più caldi! Inngredienti ( per due persone): 250g di mascarpone100g di cioccolato bianco500g di fragole50g di zucchero30g di zucchero a veloil succo di un limone30g di biscotti sbriciolati Facciamo sciogliere il cioccolato a bagnomaria.Nel mentre tagliamo le fragole a pezzetti, Leggi tutto…
Ricetta gustosa, fresca e facile, ideale per la stagione calda! Ingredienti (per due persone): 160g di farro perlato250g di zucchine100g di salmone affumicato10 pomodorini cigliegia50g di granella di pistacchiOlio EVO q.b.Sale q.b.Cipolla tritata q.b. Sciacquiamo il farro e mettiamolo a cuocere in abbondante acqua bollente e salata per 30/40 minuti. Leggi tutto…
Un piatto gustoso che saprà conquistarvi con la sua freschezza! Ingredienti (per 6 pomodori): 6 pomodori tondi di media grandezza 200g di tonno al naturale 170g di formaggio fresco spalmabile 100g di olive nere 3 cucchiai di Grana Padano grattugiato Prezzemolo q.b. Sale q.b. Olio EVO q.b. Tagliamo a rondelle Leggi tutto…